തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ചൂടിലും തിരക്കുകളിലും പായുന്ന മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ, വടകരയിൽ അപൂർവ്വാവസരം .

 തിരഞ്ഞെടുക്കാം...

ആന്തരിക സമാധാനം!

"മത്സരങ്ങളിൽ ജയപരാജയങ്ങൾ മാറിമറിഞ്ഞേക്കാം,

എന്നാൽ സ്വന്തം മനസ്സിനെ കീഴടക്കുന്നവന് പരാജയമില്ല;

സഹജ് സമാധിയിലൂടെ ആ ആത്മവിജയം നമുക്ക് സ്വന്തമാക്കാം."

ഗുരുദേവ് ശ്രീശ്രീരവിശങ്കർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വളരെ ലളിതവും എന്നാൽ അതീവ ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ധ്യാനരീതിയാണ് സഹജ് സമാധി ധ്യാനം (Sahaj Samadhi Meditation). 

'സഹജ്' എന്നാൽ ലളിതമായത് എന്നും 'സമാധി' എന്നാൽ ആഴത്തിലുള്ള നിശബ്ദാവസ്ഥ എന്നും അർത്ഥം.

തിരക്കുകളിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള; സമാധാനത്തിന്റെ പക്ഷത്തേക്ക് ഒരു ചുവടുവെപ്പ്.

"വോട്ട് ചെയ്യുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ അവകാശമാണ്, സമാധാനമായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യവു മാണ്. ഈ ഏപ്രിൽ 6, 7, 8 തീയതികളിൽ വടകര എടോടിയിലെ ആർട് ഓഫ് ലിവിംഗ് ജ്ഞാനക്ഷേത്രത്തിൽ അപൂർവ്വാവസരം !

ഈ ധ്യാനരീതിയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു:

 എന്താണ് സഹജ് സമാധി?

മനസ്സിനെ യാതൊരു പ്രയത്നവുമില്ലാതെ ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മന്ത്രം (Mantra) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ധ്യാനമാണിത്. മറ്റ് ധ്യാനരീതികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കാനോ ശ്രമിക്കേണ്ടതില്ല.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

മന്ത്രത്തിന്റെ ഉപയോഗം: ഓരോ വ്യക്തിക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രത്യേക ശബ്ദം അഥവാ മന്ത്രം ഒരു അധ്യാപകൻ നൽകുന്നു.

മനസ്സിന്റെ വിശ്രമം: ഈ മന്ത്രം ഉള്ളിൽ ജപിക്കുമ്പോൾ മനസ്സ് സ്വാഭാവികമായും ആഴത്തിലുള്ള നിശബ്ദതയിലേക്ക് പതിക്കുന്നു.

കോശങ്ങളിലെ വിശ്രമം: ഉറക്കത്തിൽ ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമം ഈ ധ്യാനത്തിലൂടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശങ്ങൾക്കും ലഭിക്കുന്നു.

 പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ

മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു: ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ പിരിമുറുക്കങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്നു.

ഊർജ്ജസ്വലത: കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഏകാഗ്രത: ബുദ്ധിശക്തിയും ചിന്താശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യം: രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും നാഡീവ്യൂഹത്തെ ശാന്തമാക്കാനും ഇത് ഗുണകരമാണ്.

 എങ്ങനെ പഠിക്കാം?

ഗുരുദേവ് ശ്രീശ്രീരവിശങ്കർജി നിയോഗിച്ച ആർട് ഓഫ് ലിവിംഗിന്റെ അംഗീകൃത അധ്യാപകരിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് മാത്രമേ സഹജ് സമാധി ധ്യാനം പഠിക്കാൻ സാധിക്കൂ.

സാധാരണയായി 3 ദിവസത്തെ (ഏകദേശം 2 മണിക്കൂർ വീതം) കോഴ്സായാണ് ഇത് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇത് ശരിയായി അഭ്യസിക്കുന്നതിന് ഒരു ഗുരുവിന്റെയോ ഇൻസ്ട്രക്ടറുടെയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം അത്യാവശ്യമാണ്.

പരിശീലന വിവരങ്ങൾ

3 ദിവസത്തെ (ഏകദേശം 2 മണിക്കൂർ വീതം) കോഴ്സായാണ് ഇത് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്.

തിയതി: 2026 ഏപ്രിൽ 06, 07, 08

സമയം: വൈകുന്നേരം 6 മണി മുതൽ 8 മണി വരെ

സ്ഥലം: വടകര ജ്ഞാനക്ഷേത്രം, എടോടി

രജിസ്ട്രേഷൻ: http://aolt.in/951887

ഫോൺ: 9446448156, 8089312678